Forest Bathing

Il Forest Bathing, che in italiano sarebbe il bagno di foresta, in Giappone viene chiamato Shinrin–Yoku che significa respirare l'atmosfera del bosco/immergersi nell'atmosfera della foresta.

Lo Shinrin-Yoku è un metodo ufficialmente riconosciuto in Giappone sia per la prevenzione delle malattie sia per favorirne la cura.

Le passeggiate nel verde potenziano le difese immunitarie, abbassano il livello di stress, facilitano la calma interiore e stimolano la creatività grazie alla migliore ossigenazione. 

Nella natura si respira aria pura ricca di particelle benefiche. Gli alberi e gli altri vegetali del bosco, oltre a donarci l'ossigeno, fondamentale per la vita, rilasciano nell'aria i terpeni, degli oli essenziali, che ci portano benefici quando li respiriamo.

Inoltre normalmente nei boschi vi é un'atmosfera ricca di ioni negativi, assai difficili da ritrovare in aree urbane, particelle benefiche che possiamo assimilare attraverso la pelle e la respirazione. 

Alle piante, e in particolare agli alberi, viene anche riconosciuta la capacità di influire elettromagneticamente sulle funzioni vitali dell’uomo, creando spazi bioenergetici terapeutici.

Dai tempi antichi l'uomo vede nella natura, la nostra antica casa, non solo una fonte di benessere, ma una Maestra.

Noi tutti siamo profondamente collegati alla Natura, in quanto ne facciamo parte, e quindi una profonda connessione con lei, raggiunta attraverso un approccio meditativo che prevede di lasciare ampio spazio alle esperienze sensoriali, ci porta anche a connetterci maggiormente con il nostro mondo interiore, andando a sciogliere schemi mentali che spesso possono appesantire il nostro cammino.

La Natura é Anima, e la Natura quindi ci aiuta a connetterci maggiormente con la nostra Anima permettendoci di fare una viaggio personale fuori e dentro di noi...

Chiunque può beneficiare dei benefici del bagno di foresta, che ci porta ad una profonda esperienza di comunione con la Natura.

Un'ulteriore scopo del Forest Bathing é di coltivare in tutte le persone, atteggiamenti e abitudini che portino al rispetto e all’amore per la Natura.